可可富含類黃酮，這使得他們比茶葉具有更高的抗氧化能力，對身體很有益處。

可可跟巧克力不一樣。巧克力是經過加工處理的，在加工過程中會減少黃烷醇的含量和酚類種類，添加牛奶、砂糖。少了營養卻增加了許多熱量（可可本身所含的熱量很低）建議選擇無糖的可可粉或磨碎的可可豆，效果會比含糖巧克力好。

新聞來源：Heho健康